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Hallo Senioren älter werden ein Problem ?

Wandern kann man immer und überall.

Wandern ist ein Ausdauersport für Jung und Alt !
Als hauptsächliche Beweggründe für das Wandern könnte man angeben :
1. Die Freude an körperlicher Bewegung.
2. Der Drang nach Leistung.
3. Der Wunsch sich in der Natur zu erholen.
 
 

Wandern für rüstige Senioren

Das Wandern ist so alt wie die Beine die uns schnell oder gemütlich forttragen.
Wandern gibt uns ein Maß gesunder Selbsbestädigung,es ist auch Selbstbestätigung über unsere Leistungsgrenzen.

             Wandern ist der einzige Gesundheitssport.
Bewegungsdefizite werden durch das Wandern
verbessert !
Auf der Suche nach entsprechende Wanderungen
entdecken wir recht bald wieviel Sehenswürdigkeiten
es in unserer Umgebung gibt.

Wandern stellt auch den Kontakt mit der Natur
wieder her.


Einfache Wanderungen in der Umgebung von Heidenheim
       ( siehe Seniorenakademie Heidenheim )
 


                                            Eine Tageswanderung für geübte Wanderer :

(Die Kilometerangaben und Zeitangaben sind als Richtwerte zu Verstehen)
 
Tageswanderung 

   Zum Himmelreich :

Wir beginnen die Wanderung in Heidenheim:
( Parkplatz Mittelrain )  Heidenheim -(wir gehen den Albvereins-Weg) - 
Zang (9km)
Irmansweiler (16km) -Lauterburg (21km) - Rosenstein  (23km  686m) ( sehr schöne Aussicht)
Heubach (25km) - Scheuelberg (Höhe  703m)
Himmelreich (29km Naturfreundehaus) -
Bargauer - Kreuz (Bargauer Horn  754m) Bernhardus - Falkenhöhle
Rötenbach (38km) -  Bibersohl -
Gnannenweiler (45km) - Steinheim (50km) Heiderose -
Heidenheim (58km)
 
 
 
Zeitplan
Mittelrain            ab 5 00
Zang (Schule)           6 25
Irmansweiler           7 30 Lauterburg              8 50 Wander-Parkplatz
 Rosenstein              9 30    (Einkehr Ruine)
Heubach               10 10
Himmelreich          11 25 
   ( Naturfreunde-Haus)  (Mittagspause)
Rötenbach             14 00 Gnannenweiler       15 45
Steinheim               16 50
      (Heiderose)        17 50           (Einkehr)
Heidenheim           19 30
                insgesamt 58 km
 

 

 

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Diese Seiten wurden im Febr. 2002 erstellt von Kurt Götz; E-Mail
Letzte Bearbeitung 14. März 2003