Müssen Erkältungen sein?

Eine sogenannte Erkältung beeinträchtigt das Wohlbefinden erheblich, besonders wenn Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Kopfschmerzen als Begleiterscheinungen auftreten. Was sind die Ursachen der sogenannten Erkältung? Gibt es Strategien, diesen immer wiederkehrenden Teufelskreis zu durchbrechen? Wie können die Abwehrkräfte gestärkt werden? Was kann getan werden, wenn es zu einem Infekt gekommen ist?