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Sport im Alter

Linkliste

Seniorensport

http://www.seniorenakademie.ba-heidenheim.de/senweb/beitrag/goetz/sport/

Seniorensport ist eine Selbstbestätigung für die Fitness des Körpers

Gymnastik / Wandern / Radwandern / Sportabzeichen

Für ältere Personen, welche sich im Alter noch etwas sportlich

bewegen möchten. (Wanderungen u.s.w.)

Ist Sport im Alter gefährlich ?

www.wofis.net/popups/sport2.htm

Eine weit verbreitete und falsche Antwort

Das Kreislaufsystem ist auch mit 70 noch trainierbar.

Gewiss gibt es auch Gefahren beim Sport im nicht mehr

so jugendlichem Alter. 

Eine ärztliche Untersuchung vor Aufnahme einer regelmäßigen

Ausdaueraktivität ist sicher sinnvoll

Sportmedizin – Sport im Alter

www.backes.ch/sp_alter.html

Breitensport – Sport im Alter bei Krankheiten – Trainingsberatung

Empfehlenswerte Sportarten


Jung bleiben im Alter

www.leichtlesbar.ch/html/_evidenzia+50.html

Man ist so jung, wie man sich fühlt. So lassen sich dem

Alter positive Seiten abgewinnen.

Das Alter braucht kein Schreckgespenst zu sein.
Es bietet auch Vorteile !

Für Ältere - Sport macht Freude

www.medworld.de/gesundleben/sport/alter/

Sport bei ältern Menschen. 

Sport und Bewegung machen das Alter lebenswert.

Bewegungen helfen Erkrankungen des Alters wie Arteriosklerose

mit Folgen Herzinfarkt, Schlaganfall und Schaufensterkrankheiten

zu vermeiden.


Regelmäßig Sport in jedem Alter

www.zdf.de/ZDFde/inhalt/8/0,1872,2082600,00.html

Jung im Alter. Wie sich Senioren fit halten können.

Regelmäßig Sport ist in jedem Alter wichtig.

Freizeitgestaltung hält Geist und Körper in Schwung.

Sportabzeichen - Abnahme mit dem PC

www.seniorenakademie.ba-heidenheim.de/senweb/beitrag/mahlau/sportabz/index.htm
Am Beispiel Kreis Heidenheim / Brenz wird der Einsatz des Personalcomputers (PC) bei der Abnahme des Sportabzeichens beschrieben. Auch auf Historisches zum Deutschen Sportabzeichen und auf Bedingungen, die man erfüllen muss, um das Sportabzeichen zu erhalten, wird eingegangen.
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Sportabzeichen

Anerkennung des Sportabzeichens durch Krankenkassen.

Seit 1. Januar 2004 haben viele Krankenkassenbegonnen,

den Fitnessorden des deutschen Sports in ihre neuen

Bonusprogramme aufzunehmen.

Die große Beliebtheit des Deutschen Sportabzeichens.

Mit dem Sportabzeichen abseits des Wettkampfsports.

Eine Anerkennung erfahren.

Kann Sport im Alter Vorteile bringen?

www.beikost.de/fitness/sport2.html

Vorbeugungen gegen Herz und Kreislauferkrankungen

Erhöhtes Körpergewicht wird reduziert

Optimale Sauerstoffversorgung, dadurch Verzögerung des Alterungsprozesses

Diese Adresse ist für ältere Personen, welche Gewichtsprobleme haben.


10 Goldene Regeln zum Sport

www.sportaerztebund.de/pub_10_goldene_regeln.htm

Der Sportarzt rät: Sport hält jung und fit.

Regelmäßig Sport heißt: Besser fühlen, besser aussehen, 

besser belastbar, bessere Fitness.

Sport mit Augenmaß. Überlastung beim Sport vermeiden.


Sport für das Gehirn

www.zdf.de/ZDFde/inhalt/7/0,1872,2069767,00.html

Bewegung hält Senioren körperlich und geistig fit.

Viele ältere Menschen sind sich nicht darüber im Klaren,

dass Bewegungsmangel für sie ein großes Gesundheitsrisiko

darstellt.

Wer im Alter fit bleiben will, sollte sich ausreichend

sportlich bestätigen. Rund 75 % der Senioren treiben überhaupt keinen Sport!


Rüstige Rentner: Hauptsache beweglich bleiben

www.zdf.de/ZDFde/inhalt/9/0,1872,2081257,00.html

„Sport tut Deutschland gut“. Wohlgefühl durch Fitness.

Es tut einem richtig gut.

Wer sich mit 64 Jahren schon aufgibt, ist selbst schuld.
Hauptsache beweglich bleiben.


Jung im Alter

www.zdf.de/ZDFde/inhalt/8/0,1872,2082600,00.html

Wie können sich Senioren fit halten?

Sport ist in jedem Alter wichtig. Sich in der Natur

bewegen. (Spaziergänge, kleine Radtouren)

Unter Gleichaltrigen werden wir uns wohler fühlen.

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Diese Seite wurde im Februar 2004 erstellt von Kurt Götz.

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