Sport im AlterLinkliste |
Seniorensport
http://www.seniorenakademie.ba-heidenheim.de/senweb/beitrag/goetz/sport/
Seniorensport ist eine
Selbstbestätigung für die Fitness des Körpers
Gymnastik / Wandern
/ Radwandern / Sportabzeichen
Für
ältere Personen, welche sich im Alter noch etwas sportlich
bewegen
möchten. (Wanderungen u.s.w.)
Ist Sport im Alter gefährlich
www.wofis.net/popups/sport2.htm
Eine weit verbreitete
und falsche Antwort
Das Kreislaufsystem
ist auch mit 70 noch trainierbar.
Gewiss
gibt es auch Gefahren beim Sport im nicht mehr
so jugendlichem
Alter.
Eine ärztliche
Untersuchung vor Aufnahme einer regelmäßigen
Ausdaueraktivität ist sicher sinnvoll
Breitensport – Sport
im Alter bei Krankheiten – Trainingsberatung
Empfehlenswerte Sportarten
Jung bleiben im
Alter
www.leichtlesbar.ch/html/_evidenzia+50.html
Man ist so jung,
wie man sich fühlt. So lassen sich dem
Alter
positive Seiten abgewinnen.
Das Alter
braucht kein Schreckgespenst zu sein.
Es bietet auch Vorteile !
www.medworld.de/gesundleben/sport/alter/
Sport bei ältern
Menschen.
Sport und Bewegung
machen das Alter lebenswert.
Bewegungen
helfen Erkrankungen des Alters wie Arteriosklerose
mit Folgen
Herzinfarkt, Schlaganfall und Schaufensterkrankheiten
zu vermeiden.
Regelmäßig Sport in jedem Alter
www.zdf.de/ZDFde/inhalt/8/0,1872,2082600,00.html
Jung im Alter. Wie
sich Senioren fit halten können.
Regelmäßig
Sport ist in jedem Alter wichtig.
Freizeitgestaltung
hält Geist und Körper in Schwung.
Sportabzeichen - Abnahme
mit dem PC
Anerkennung des Sportabzeichens
durch Krankenkassen. Seit 1. Januar 2004 haben
viele Krankenkassenbegonnen, den Fitnessorden des deutschen
Sports in ihre neuen Bonusprogramme aufzunehmen. Die große
Beliebtheit des Deutschen Sportabzeichens. Mit dem Sportabzeichen
abseits des Wettkampfsports.
Eine Anerkennung erfahren.
www.beikost.de/fitness/sport2.html Vorbeugungen gegen Herz und
Kreislauferkrankungen Erhöhtes Körpergewicht
wird reduziert Optimale Sauerstoffversorgung,
dadurch Verzögerung des Alterungsprozesses Diese Adresse
ist für ältere Personen, welche Gewichtsprobleme haben.
10 Goldene Regeln zum
Sport www.sportaerztebund.de/pub_10_goldene_regeln.htm Der Sportarzt rät: Sport
hält jung und fit. Regelmäßig Sport
heißt: Besser fühlen, besser aussehen, besser belastbar, bessere
Fitness. Sport mit Augenmaß.
Überlastung beim Sport vermeiden.
www.zdf.de/ZDFde/inhalt/7/0,1872,2069767,00.html Bewegung hält Senioren
körperlich und geistig fit. Viele ältere Menschen
sind sich nicht darüber im Klaren, dass Bewegungsmangel für
sie ein großes Gesundheitsrisiko darstellt. Wer im Alter fit
bleiben will, sollte sich ausreichend sportlich bestätigen.
Rund 75 % der Senioren treiben überhaupt keinen Sport!
www.zdf.de/ZDFde/inhalt/9/0,1872,2081257,00.html „Sport tut Deutschland gut“.
Wohlgefühl durch Fitness. Es tut einem richtig gut. Wer sich mit 64
Jahren schon aufgibt, ist selbst schuld. Wie können sich Senioren
fit halten?
Sport ist in jedem Alter wichtig.
Sich in der Natur bewegen. (Spaziergänge,
kleine Radtouren) Unter Gleichaltrigen
werden wir uns wohler fühlen.
Hauptsache beweglich bleiben.
Jung im Alter
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Diese Seite wurde im Februar 2004 erstellt von Kurt Götz.
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